郭秀莲恍然大悟，一拍大：“哎呀，瞧我，刚说又忘了。”

其实，章锦婳讲的这些理，就是现代冬泳必备常识。有备而来，苦则不为苦。

幸好有暗探偷偷递了信到娘关，平公主派人去清剿宋金刚，自己准备回京面圣。

这些听到章锦婳的养生之的人里面，只有平公主真正的听去了，并且日复一日的持了。

苦人家的女，不要说月事期间不碰冷，就是坐月的时候，有的还要下地饭洗衣裳呢。

郭秀莲：“如此说来，我等下便要试一试。”

郭秀莲：“对对对，我小时候就见过村里人，在三九天到结冰的池塘里去捉鱼。章神医，你说，是不是我们女在当姑娘的时候就要练就这洗冷的功夫啊？”

常人都是如此，立誓容易随就承诺，真正要去，没有极大的毅力，一次两次之后，也就忘了。

章锦婳投桃报李，极尽耐心的教女护卫们如何咀嚼吞咽。

恰好竹青听风赶到，将章锦婳的遭遇一说，又说是平定长的指引，太平公主二话不说，即刻启程，一路快加鞭，行军速度之快，是章

众人兴致盎然，一餐饭，还真的足足吃了一个时辰。

郭秀莲：“章神医，你放心，我一定能到。”说着，把手里剩下的拇指大小一块饽饽扔到嘴里咽下，拍了拍双手站起来。

郭秀莲惊：“吃个饭还要教？”太矫情了吧！

太从太原城撤走，并未事先告知平公主，反而是宋金刚先得了消息，快她一步开往太原城。

平公主微微侧。

章锦婳：“我正好可以在旁边指。”

石红莲：“咱们在前边找个地方歇息，请章神医不吝赐教。”

在数九寒天，冰下缓缓动，凿冰还会见到面上有烟，有打渔的人为了一吃，到冰下去里捉鱼。

章锦婳：“用冷盥洗，并不会影响，有时候，还要刻意洗冷来增对寒冷的适应。你们知吗，有些人，还要凿冰游呢！”

章锦婳满黑线，盯着郭秀莲的手。

平公主借散步消，挥退了众人，只让章锦婳跟着，沿着官旁的防护林慢慢走着。

促然临之，惊而病的，是绝大分人。

郭秀莲因着教章锦婳骑，觉着跟章锦婳有几分亲近，话也多：“俺滴个娘哎，这么个吃法，一回觉得馍馍是嚼着有甜呢！”

这可能就是凡人与圣人的区别。

“不是的，你们听我把话说完。”章锦婳笑了：“我说的不能忽冷忽，就是在汗的时候，不要洗冷，还有刚刚醒来的时候，不要洗冷。尤其是双足不要碰凉。若是要盥洗，也要个避风的地方，保证自己不要到风，先把手搓了，再用布把上搓了，再洗冷，就不会生病。”

章锦婳恨不能把自己所知的养生之都教给这帮可敬可亲的娘军们：“郭娘，那你一定要持啊！这样吃东西，还可以长力气。”