养生最重要的一环，就是饮的第一步，细嚼慢咽。

章锦婳转望过去，只见平公主边只有骠骑右将军石红莲跟着，不由得俯致歉：“公主殿下，孟章多嘴了。”

章锦婳很能理解这些人的苦衷，毕竟，可以有条件生惯养的，只有那些富贵人家的千金小。不过，对那些有条件享受的人来说，细嚼慢咽不是为了养生，而是为了女德女容的教养。

冷饭或者粮，通常都是不可的，就没有人愿意认真吃，大分人都是狼吞虎咽，匆匆填饱肚完事。

将饭慢慢的咀嚼碎，是为了让生津。而津，是养生的琼浆玉，这是药石无法替代的。

平公主不不慢的看过来，笑：“章国助，你的攻心术居然把我的护卫队都给引了过去，这要是在战场上，你的胜算可就大了。”

平公主一挥手：“无罪！都起来吧。”接着话锋一转：“我都想把章国助给带回娘关了！”

“是的，郭娘，女人总是要多受些苦，这个是没法的事。”章锦婳微微一笑：“不过呢，没有女，就没有后代，所以，咱们该受的苦，就要想办法把苦变成不苦。”

章锦婳顿觉尴尬，也想下。

，向前俯，在章锦婳耳边大声说：“对对对，手脚发，我还以为是自己老了，不中用了！这跟吃冷有关系吗？”

平公主一瞪：“放肆，章神医岂是你想带就能带走的。就连皇上都要听章神医的。”

章锦婳被郭秀莲的大妈抱给勒得有些不习惯，直了后背，尽量忽略背后的觉，转看了看旁边的女护卫们，慢慢解释：“常吃冷饭，一是会肚痛，二是会影响女月事。”

女护卫们站起来，重又上。

章锦婳弱弱的问了声：“公主殿下呢？”

郭秀莲到背上，一手揽住章锦婳的腰，笑：“殿下，下官一只胳膊就能把章神医带回去。”

话音一落，章锦婳只觉得背后一空，护卫队的娘军们，除了石红莲，全都下，跪在了地上，齐声：“请殿下惩戒！”

郭秀莲急忙告罪，连称不敢。

郭秀莲啧啧而叹：“怪不得呢，咱们在月事期间不碰冷，也还是淋漓不净，真害怕自己的血都尽了。有时候哇，真恨不得自己是个男儿，不要受这苦。”

众人一惊，连忙闪开一条，纷纷散开，回到平公主的后。

呼啦啦，全娘军护卫都围了上来，把章锦婳和郭娘给围在了中间。

用现代的话来说，若是这一步不到，就会增加脾胃的负担，刺激胃分更多的胃来消化，一是胃酸直接刺激胃，二是胃酸影响血糖度，导致胃痛和低血糖的反应。严重一说，整个消化系统的运作都会受影响。

其他女护卫听到郭秀莲的话，纷纷打上前，围着章锦婳旁边，都想听听怎么回事。毕竟，在娘关，条件有限，吃冷，用冷盥洗是绝大分娘军的生活常态。