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5.把他练到趴下!(2/3)

得亏是他一直持健,有着ncaa篮球运动员一级别的力,不然真持不下来。

当初明明是这中年他加,现在搞得像是他着脸要来的一样。

亨利-毕比冷哼一声应:“他只是而已,看他的投篮动作,就知是个喜在球场上耍帅逗女孩的家伙。”

他记得中年男围观的时候就站在这里,看来是中年男记录的。

“很好,我还给你安排了很多训练,如果这训练就把你吓跑了就没意思了,明早9集合,迟到开除。”

看得来,李敖的投篮基本上算是零基础了,业余中的业余,这让亨利-毕比很嫌弃。

本来他和助教计划好的是今天下午先让李敖这个门外汉练一大组适应一下,没想到这训练量居然轻了。

泽维尔-约翰逊看得来李敖误会了这一,但看主教练那幸灾乐祸的样,没有破,默默地帮李敖胳膊和肩颈的肌

李敖不屑地应:“就这?要不是泽维尔累了,我还能再来一遍。”

泽维尔-约翰逊说:“欧尅,雷欧,今天的训练结束,今晚回去泡个澡,好好休息一下。”

李敖听到这话,憋着的一劲儿散去,一坐在地板上:“终于结束了,特训的量真大!”

他也累得不行了。

有一个天赋不错、学习态度积极的队员,对于一个训练师来说,是非常值得兴的事情,加班都兴。

布朗小声对亨利-毕比说:“看来雷欧想要抓住校队的机会,说不定他能得比谢尔比优秀。”

但这是训练……

李敖了声谢,站起来缓了一下后,走到球场边的小黑板旁。

一大组完整的训练结束后,李敖还了意犹未尽的表情,很积极主动地与泽维尔-约翰逊沟通训练细节,这态度让后者教得更有动力。

他以为这是亨利-毕比特意给他安排的超大碗特训,所以一直咬牙持着,不想让看不惯他的亨利-毕比瞧不起他。

得,又得加班了,泽维尔-约翰逊也没有抱怨,积极投到工作中。

时间来到傍晚5多,队友们早已陆陆续续结束训练离开纪念育场,就连训练最努力的白曼,也在4半的时候离开。

他想起了一句话——不要用你的好挑战别人吃饭的本事。

就在他叹的时候,系统的提示来了!

恭喜宿主获得训练奖励:50成就

一共23组,每组50球,一共投了1150球,他没想到居然投了这么多次!

过程非常枯燥,但他表情和动作都没有透不耐烦,这让一旁围观的亨利-毕比和布朗都很意外。

不过就算他力好,这次也真的累到了。

打球玩儿,和准职业篮球,差距真的大!

布朗被怼得没话说了,他觉亨利-毕比更年期到了,要不就是又和儿吵架了。



而且李敖展现来的力,比亨利-毕比预计的要更好!

投篮训练,和他平时健差别很大,使用到了更多平时锻炼用得少的肌群,格外累。

“训练模式:球队安排训练。

终于,又一组5个固定每个10球的投篮结束,亨利-毕比示意泽维尔-约翰逊可以停下了。

趁李敖休息的时候,泽维尔-约翰逊向亨利-毕比请示还要不要继续,亨利-毕比小声应:“继续练,练到他撑不住为止。”

如果这是比赛中的中投,那自然是天际,nba都没几个人有这样的投篮命中率。

泽维尔-约翰逊帮李敖舒缓了一下肌的酸胀,起伸了个懒腰活动,说:“雷欧你看一下你训练的记录,我先走了。”

让亨利-毕比兴的是李敖投篮这一块似乎颇天赋,每一次调整后,多少都能看到一步。

李敖收起那无用的羞耻,在助教的指导下,开始一组又一组的定投篮训练。

“你见过?”

只是,1150次投篮,了529个,命中率仅有46%。

亨利-毕比上前问:“这就是我们特洛伊人队的训练量,怎么样,想要逃走吗?”

亨利-毕比继续围观李敖训练。

训练内容:中距离投篮基本功。

这一组,李敖的投篮发力稳定终于保证不了了。

但正因为是零基础,所以能找到的问题很多,泽维尔-约翰逊很专业,李敖每一组50次投篮过后,泽维尔-约翰逊都能准地发现问题加以指导。

完成情况:超额完成教练组训练安排。

亨利-毕比说完转走人。

怪气的语气,要不是没力气了,加上这家伙是球队主教练,李敖真想起来打人!

:“你的投篮动作还是不错的,起码懂得该用哪些位发力,不用从投篮动作开始练,ok,你现在开始练投篮的角度,找准篮框方向。”

“……”

训练评分:差。

布朗无语的说:“你这是偏见,你又没见过他打球。”

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