停顿片刻，丁认真想了想，神之间显得非常慎重，“你现在重多少？”

“你难没有听说过狸猫的故事吗？它们只需要摘一片叶放在就可以隐，所有人都看不到。”文理所当然地说。

力量训练，绝对不能只是单纯锻炼肌，增加重往往是相辅相成的，否则力量也就没有来源支撑。

现在文的力量训练已经起步，丁也在斟酌着增重的事情，冬训期间通过专业的饮搭和对应训练来完成，无疑是最佳时机。

但是，此前也已经提及了，网球的增重，目标不是成为坦克，在增重的同时还需要保持轻盈的移动能力，这也意味着，增加的重量应该全都是肌，增加重的同时还需要降低脂率，绝非易事。

他还是心急了。

文似乎注意到丁表情里的错杂，主动说，“放心，教练，这是课外建议，不算正式训练课，ncaa的观察员不会多说什么的。”

丁轻轻颌首，给自己的建议，“如果冬训结束，你能够增重到85公斤，并且脂率控制在10%左右，那就再好不过了。”

丁愣了愣，然后捧腹大笑起来，“哈哈哈！哈哈哈！”本停不下来。

丁意识到自己絮絮叨叨说了一大堆，不由微微张开嘴，一丝无奈——

文立刻将左手放在额上，一个遮挡的动作。

丁不明所以，“你在什么？”

艰难，而且前面几个月还会经历一番阵痛，可能导致发球威力下降，但这是必经的过程……”

网球自然也不例外。

力量训练的事情，还是丁代格兰特的，包括麦克唐纳德、吉隆等人也都需要跟上相对应的力量训练。

文主动提来，丁也就顺着话题说了下去，“移动能力是你的项，增重需要谨慎；而且我们距离天赛季已经没有多久，贸然增重的话，反而可能导致没有必要的发福，破坏你的成长轨迹链条。”

本来丁是没有如此担忧的，但被文如此一解读，整个情况顿时就轻松下来，笑容又重新现在了丁的嘴角，也没有解释自己的担忧，而是顺着文的话语说，“训练刻苦可以，但不要现在我前，否则观察员找我对质的话，我可不会说谎。”

石破天惊的笑声在整个球场激，以至于文也有些窘迫起来——他也意识到自己的举动多么幼稚，一定是训练太久脑袋发，一定是这样！

对此，丁并不意外。

“83公斤。”文回答到。

更重要的是，增重还需要合理的饮搭和作息时间，整个训练是一个完整系，仅仅依靠文自己，绝对是不可能实现的，他需要教练团队的帮助和专业人士的支持。

即使不断调整不断压制，但内心的期待和烦躁还是影响了判断，面对着文，不知怎么地，就演变成为一堂发球课了，絮絮叨叨地说了一大堆，恨不得一脑全到文脑袋里。

文连忙将左手放下来，主动转移了话题，“教练，之前我就已经开始力量训练了，然后我准备开始增重，你觉得如何？”