这样可以更好的扩充肺活量，为接下来的正式练习准备。

陈往后仰着螓首，下颌和脖颈连成弧度优的一条曲线，脯地起，呼起伏间有细密的汗珠沁，顺着雪白的山丘慢慢不见底的峡谷。

陈绷着脚趾脚背，她的瑜伽服的下装是内样式，稀少单薄的弹布料贴着，如果有人稍微仔细一看，就能发现陈下面本就没有再穿内。

想到这里陈不免有些幽怨的叹了气，不再欣赏镜里自己的躯，转而继续动了起来。

完呼后，陈便弯腰趴了下去，先了一个简单的下犬式，这个姿势让她的呈倒「Ｖ」

不一会陈又翻趴在地上，双手往前放，用手肘的力量撑起上半，修长的颈笔直地拉起，下往上抬，微微向背靠，这姿势让陈的更加凸显翘，「嗯……」

山式是站立的姿势，只见陈那修长的双并拢，整个下半都往前倾斜，腰以上却是极力往后仰去，借着腰的延伸和肋骨的上提拉长嵴，她的双臂和双手则是柔地顺着延伸，极力舒展着。

经过了一瑜伽动作后，陈的嗓音涩中夹杂着一些沙哑，微之下便听起来格外的撩人心弦。

对于魏这没大没小的亲密称呼，陈早就已经习惯了，魏明在的时候还会纠正一下自己的妹妹，而当他没在的时候，魏立刻就会改回来。

呼——竭力延长的呼间，陈白的小腹一收一放，凹凸成波动的弧度，而她前的两团玉则是起起伏伏，雪白的半边在空气中隆起又落下，随着呼浮沉，煞是迷人。

「当然想了，要不晚上来家里吃饭吧，你哥差了，就我一个人……」

只见她柔白皙的双手一抬，将版型朴素的内也褪了下去，这下镜里的女人真的是不着寸缕了，蜂腰之下是微微凹陷的骨，小腹下方是微微隆起的雪白小山包，白白净净的没有一丝绒，往下便是女人间，隐藏在黑秘密林里闭的，此刻这粉的儿涸而安静，就像是休眠中的蝴蝶一般，一看就知是很少受到光顾的样。

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这般姿势像极了陈曾经被老公魏明后时的样。

没过

形，她下半全腾空，双迭在一起伸向右侧，与地面保持着平行。

铃铃铃——就这样胡思想间，突然一阵动听的手机铃声打破了这份静谧的优雅，陈起拿过手机看到，来电显示的备注是，也就是她的小姑，她老公的妹妹魏。

在开始正式动作之前，站在窗前的陈首先站成了标准的直立姿势，先是了几组呼。

一会，陈便换上了蓝灰布料的瑜伽服，拿来瑜伽垫来，在窗前地板上铺开了瑜伽垫。

「哎，想我了没……」

她的两只白的玉手往前放在地板上撑起了整个，两手着地面往前移动。

「唉……」

这个动作让她的玉翘的噘起，上俯卧的姿态使得两边酥密地贴在一起，两团圆雪白的中央一条的沟壑，直直望过去便可见一线邃的。

陈的小姑魏，其实就比她小四岁，今年也就３２岁而已，所以两个人的关系特别的好，就跟亲妹一样。

电话里魏的声音轻快的传了过来，很难想象这是三十多岁的女人的声音。

呼————完了这一整组完整的下犬式，陈呼几，站起来动了动关节舒缓了一下，便又换成了山式。

每次都嗔怨不已。

陈跪在地上，双手着地，睛看着地面，气时她的腹收，肋骨保持张，像猫咪一样，呼气时她拱起背，抬起，好像要起飞一般。

只可惜这一切都发生在私密的单人公寓里，窗台安装的反光玻璃也杜绝了对面住的注视，让这份柔的光碎在时间里，转瞬即逝。

其实有时候陈也无奈的纠正自己的小姑，可惜每次都被魏顾左右而言他煳过去，久而久之陈

「喂，？」

转间陈又换成了鱼式，她仰卧在瑜伽垫上，两条大长笔直地绷往前伸，两手放在下面，用手肘往后支起上半，拱起的背上蝴蝶骨翩翩飞。

这也是为数不多的夫妻生活里最让陈难忘的姿势了，可惜在这个位动作下，魏明就回结束的更快，所以每次都是浅尝辄止。