不过好像怎么觉有些短了？是我长了？

等我穿好衣服，走里间时，百般无聊的助理小妹，在镜前，正自我陶醉的模仿芭舞，但是我看得来，她一没拉过韧带，二没学习过，只是在模仿动作而已，看她玩得这么兴，我也没打扰她，选了一个地方，就开练了起来。

拿发带，把发在后脑盘成一个小包，再扎一个小蝴蝶结。

女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹，因为护理学院是中专院校，她年龄要比我小一些，她叫我慕容也没什么不对，而且还是一个自来熟外加好奇宝宝的话痨。

虽说她话有些多，不过听着全是赞扬（拍）我的话，我忍了。

因为我说了要练芭用，前台小便帮我开了一个舞蹈练功房，练功房还是大的，柔和灯光，全实木地板，三面墙上全是比人还的落地镜，镜前方有一排扶手，还有一些简单的训练材随机摆放在各个角落里。

踮起脚尖，先把脚尖住脚尖，这个是为了保护脚尖用的。

但是男人里，那叫“福利”，公共区域人员混杂，如果就这么在公共区域锻炼芭，总会有些个混男人盯着看个不停，我可不想像动园的熊猫一样，被一群人围着参观。

练芭到时候会一些一字，下腰，抬之类的动作，这些动作在普通人看来，会觉有些不雅观。

芭舞袜其实就是加厚的连丝袜，而穿芭舞袜时，是不穿内的，这是跟我穿连丝袜不一样的地方，所以我先要脱掉现在穿的内着下，我先用双手捋一边的袜筒，捋过的夹在虎上，一直捋到脚尖的合，再掂起足尖，放袜里，双手慢慢住上放，要稍用力，让袜绷，能贴肤而上，直到袜覆盖到大而止，再用同样的方法穿另一只脚的袜穿上，然后站起来，再把余下份穿完，熟悉穿连丝袜的女人，可以一次就穿到位，袜档刚好卡在下，而不用再费力去挪扯小上的袜。

不过,衣服好啊，Q字劈因为有的动作，本来比较勒地方，就更勒了。

我来得比较巧，我来的时候，练功房里一个人也没有，就是我，这里成为了我的私人专属了。

再来个右抱脚，也轻松完成。

我这款连服是没有拉链跟扣的，下方呈倒三角状，只能从下住上穿，先把双先放领，然后从下方三角型二边的中伸来，再像穿恤一样，二边胳膊袖里。

试着了一个阿拉贝斯克（芭舞基本动作-迎风展翅舞姿），果然觉下有些勒，不过并不是很难受的觉，因为连服的弹很好，可能是久不穿了，有些缩，这情况，一般只要再穿一阵，把连服撑一下就好了。

我走里间，拿我的芭练功服三件，无袖丝连服，芭舞鞋，白的芭舞袜。

先来了几舒展动作，先舒展一下的韧带。比如左抱脚，就是右脚单站，再抬起左，一直抬到大能跟耳朵相碰的状态。

不过这衣服还是我18岁那年为了参加比赛买的，贵的，跟了我这么多年了，质量还是一级，可舍不得扔，所以直到现在我都还穿它。

ом哋址发咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ我起个q字劈，简单来说，就保诗鞠躬90度，再把一只脚抬，双手举过，抓住抬的脚背，抬，用尽量去碰脚弯，人就像一个小写的字母Q，如果这个动作在外面，那就变成男人的福利了，因为这个动作会不但会下私大开，还会让双。

穿好了袜后，这才穿连服，连服自带内衣功能了，所以不也用再穿内衣，穿内衣会反而显得更难看。

把芭舞鞋穿上，鞋上的锻带要在脚腕打一个漂亮的X形。

练功房有一个里间，换衣服用的，我告诉助理小妹，让她可以自己在一边玩，等我有些动作需要她来帮忙时，再叫她来帮我。

然后又了腰舒展动作。

只能对她报以微笑回应些，“呵呵”“恩”“你也漂亮的”之类的话语先敷衍一下。

“慕容，你好漂亮呀”，“慕容你平时用什么护肤品啊”，“慕容你发质真柔顺”，“慕容你材好好”

轻松完成。

我又了几比较在外人看来比较羞耻的动作，有些动作还叫上了小妹

因为有些时间不锻炼芭了，我怕到时会有僵，便再申请了一个私人女助理帮助，因为不用再行另外的指导，所以我没选那些另行收费的资私人教练，一个免费助理足以。以便在有些动作不到位的情况下，帮我压一把。

ом哋址发咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ虽说是私人房练功房，但并不是只有自己一个人能，只要有级VIP资格的人，都能来，还好，练功房分有男女不同的房间。