睁开后，谢玉提起一内气，施展一指神功，顿时觉手指之上，好像有无形劲力沿着手指蔓延。

经过一个月的大米大，和各补药，谢玉的一块腹肌更大了，不过要是不能为北岛赢得胜利，估计吃会让全吐来。

行功路线，如此形成了一个小周天回路，待小周天功行三十六圈，气归丹田后，谢玉第一次真正意义上的运功修炼完成。

向一个树一，一个小就来了，我去，比电钻好用多了，这武功太神奇了，这是什么原理，生电吗？

看着还在神状态的北岛，心中慨，不愧是老玩家，北岛也看我状态，就停止拆招，让我休息一会儿重新运功打坐恢复内力修为。

外功：简单易修炼，对修炼者要求不，是武林中传最广的修炼功法，修炼到最后，由外而内，虽然也可以达到最境界，和内功殊途同归，但难度颇大。

至于谢玉，今天算是度过不境界，三境界，修炼的一指神功，算是一功法，因为是一功法，如果持修炼，谢玉这辈是有机会一境界的。

然后再把这劲力打去，才停止了后退的脚步，这也是谢玉发现的劲小窍门，效果比北岛好的太多了，有个这个后，不会担心自己被反震受伤了。

压下心中神奇的受，开始和北岛练习拆招，拆招其实就是练习这些招式，在不同场合的运用。

然后北岛开始用起自己内力，引导谢玉内劲一指神功心法，引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。

不过打坐完毕饿了，北岛就先带我吃东西了，边吃东西边给我讲武林中的事，还有武功境界什么。

不过没多久我法速度，指法运用就变慢了，觉是从丹田提不气，像是没电了一样。

北岛和东岛，算是一中的准绝世手，是有机会绝世手这个机会的。

武学修为和武功品级，一般分为不，三，二，一，还有的绝世手。

接下来这一个月，北岛倾尽所有教谢玉一指神功，绝不藏私，而东岛也是教段飞七玄斩，也不藏私。

内功：由内而外，修炼有些难度，有一定风险，要求修炼者有一定的武学基和文化基，在武林中传不广，但行走武林中的手，基本都是内功手，尤其武林的有些名望的武林势力，基本都是内功手，相对于外功，比较容易达到最境界的。

到了最后一天，谢玉和北岛又拼了下指力，谢玉大步向后退，谢玉运起北岛教的劲之法，把受到伤害的这劲力，传到右手掌心的葫芦印记上。

学会这些拆招，以后遇到什么情况就知怎么应对了，觉像老师讲完课后布置的家作业，只是这时这作业有老师的一对一辅导。

不过，看着北岛关智障的神，我还是陪他继续修炼吧！

运起一指神功法，在两棵大树上蹬了几下，就上树了，这比那些跑酷运动太多了，而且更好看。

武功江湖中一般分为外功和内功两个派。