“跑步也需要学？”胡铭晨疑惑的问。

“还是我给你说的，你得先打基础，不过明天我会教你正确的姿势，还有，我会教你跑步。”

胡铭晨在石板上才了五个俯卧撑，双臂就支持不住，整个人塌在了石板上。

如此的动作，循环了好几次，搞得双臂酸痛不堪了，胡铭晨才将二十个俯卧撑基本完成。

既然一次完不成任务，躺了半分钟，胡铭晨就只能爬起来，压了压，甩了甩手，让自己放松和恢复一下。

“你今天过关了，明天继续。”

只是俯卧撑和蹲，那也是对的锻炼，健，总是好的嘛。

只见宋所长一招一式都很有力，直拳如蛟龙海，踢如雄狮搏兔，下沉如泰山压，转如迅驰闪电。总之，那些招式虽然胡铭晨有看不懂，可是他能觉到是很有杀伤力的。

此时天已大亮，桥上已经开始现行人了。只不过，桥上的行人并不能看到胡铭晨和宋所长两人，因为他们现在所的位置是大桥的正下方。除非有人愿意爬到桥外面来向下低，否则本不会注意到桥下有人的存在。

“特妈的，还真是不容易哦。”胡铭晨着气暗骂。

这个宋所长真不简单啊，看来还是一个手。一定要跟着他好好的学，只要学成他的一半，相信就没有人敢随便欺负自己了。

宋所长只顾自己打拳，也不胡铭晨有没有偷看。

虽然是各在一边，可是胡铭晨也没有那么老实，一边自己运动，一边不停的扭看宋所长的动作。

“你以为跑步很简单吗？跑步里面学问大着呢，以后你就会慢慢明白。今天就先到这里，回去吧，走，我请你吃早餐去。”

几分钟后，胡铭晨又爬下去继续俯卧撑。

在宋所长看来，胡铭晨的蹲也是不及格的，他得不够，力度不够大，不过一样的，他还是没有对胡铭晨行纠正。

在街上，胡铭晨和宋乔山吃了两个馒喝了一碗稀饭，他们才各自分扬镳，胡铭晨去学校，宋乔山回去上班。

中途又歇了两次，胡铭晨这才将宋所长给他定的任务完成，只不过，胡铭晨现在觉到全上下都快散架了一样。

“那你明天就教我了吗？”

“是，宋叔叔。”胡铭晨乖巧的立就了改。

没办法，胡铭晨只能继续停下来，别的动作让自己歇气和恢复。

他们现在算是师徒关系？朋友关系？或者普通民众和派所长的关系？胡铭晨有搞不清楚，好像都是也都不是，这就对称呼造成的一定的困扰。然而胡铭晨最终还是维持了昨天的称呼，这以后关系怎么定，称呼怎么改，还得看宋所长的意思和想法。

昨天胡铭晨称呼宋所长还觉得顺嘴，可是现在继续那样称呼，胡铭晨会到有些别扭。

之所以说只是基本完成那是在宋所长的里，在宋所长看来，胡铭晨的俯卧撑并不够标准，和双臂压的不够沉。

“过关？难刚才的任务是测试吗？”胡铭晨皱着眉问。

“宋......所长，我完成了。”推着疲惫酸痛的，胡铭晨来到宋所长的边。

“你以后就别叫我宋所长了，听起来怪不自然的，你以后就......就叫我宋叔叔吧。”胡铭晨觉得别扭，宋所长也觉得不自在，“我叫宋乔山，看你的年纪，你爸爸应该比我稍大。”

这宋叔叔总比宋所长来得自然和亲近，起码会显得他们的关系更合了。

实际上不太会有人那极度危险的动作，除非是白痴。应该说白痴都不会，桥下的河边，大多数地方都是鹅石，这么摔下去，那绝对九死一生。

“算是吧，你的动作虽然不太标准，但是起码你有毅力持下来，这一，很重要。这学武是一件艰苦的事情，要是没有毅力和恒心，想有所成，是几乎不可能的。如果你刚才持不住，半途而废了，那我就会喊你明天别来了。”宋乔山承认。

胡铭晨在观察宋所长，宋所长何尝不是也在观察他呢？只是宋所长并没有去提醒和纠正胡铭晨而已，他不胡铭晨是否标准。

从黄泥村跑到这里来，胡铭晨双本来就到酸胀，刚才又了二十个俯卧撑，胡铭晨到双脚已经快不行了。所以他的蹲动作，只完成了十八个就已经受不了。

完了俯卧撑，胡铭晨接下来就是五十个蹲动作。