何巷：“是啊，这也是对你们的一个考验，我们获胜之日，就是你们伍之日——守命人队伍！”

“何巷，你看年佑，教练起来真是有模有样啊！动作要领讲得清除到位，动作更是一气呵成！”

萧大个他们问何巷：“老大，上面真的准许我们跟你一起集训吗？”

年佑请何巷、余霏合急训练习，对于已经有过实践经验的余霏来说，小菜一碟。

年佑又拍了一下脯，保证：

“你们，主意听着，每个动作我只讲一次！示范动作，动不过三！只三次，你们集中注意力看！”

王羲之：“往前看吧！”

余霏迈着六亲不认、坏事尽的步伐，一步步走近了萧大个，萧大个先是佯装胆怯，一步步后退的时候，脑中将抱摔的“垫步前蹬快,抱摔猛”动作要领演绎了好几遍，抓时机来了一个快狠猛，成功实践了这一防术。

余霏、何巷坐在草坪上的椅上，看着年佑叫他们防术，有一搭没一搭地聊着天。

“第一个动作：直拳横踢，动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,左直拳不收回),右拳置于下颌,两目视前方。这个动作要求:击打迅猛连贯。”

何巷白了他一：“算了吧！训练这些没有意义，明天就要一起参加集训比拼活动了，你倒是可以给他们教几招防术，什么时候都能用。”

......

他墨镜的动作真帅，尤其是当教练的样，何巷看得一时有失神。

攀在一个香蕉房上玩梯的吴，看到他们火朝天的训练，不禁有而发。

年佑讲完动作要领，又帅气人的示范了几下。

年佑大长往那里一站，胳膊环抱，很有气场的样。

“这不是你一手推动的吗？都是你的杰作啊！”

年佑：“好了，将刚才教的这四个防术实践一下。”

王羲之：“世事沧桑的事我们经的还少吗？从此，这丫就没安生日过了。”

讲完，他朝着何巷他们了一个大拇指朝自己的“哥们最”的动作！

防术？这小妮的想法听起来总是很贴切。

何巷给他泼冷：“我们只有今天一天的时间，晚上就要去茶楼领任务了，你说你能给他们急训什么来？”

“防术，我来教！”

“好，你们就我刚才讲的动作要领及示范动作，自己练习一下！”

年佑拍着脯说：“这事包我上，先给你们教练一下！”

年佑他偏要嘴上不输人：“我什么不能急训？我训练他们在各特殊情况下的应急反应！”

萧大个担忧：“可是，我们没有任何守命人技能，我怕我们会拖累你们！”

“第二个动作：抱摔。动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右前蹬,右脚向前落步,上前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同,掌心相对随即肩向前,两手后拉置于腹前两目视前下。这个动作要求:垫步前蹬快,抱摔猛。”