顾昂给他了将近一小时，得他通舒畅，不过他还是没睡着。

“嗯……”顾昂盯着他不太明显的黑圈问，“你昨晚是不是没睡好？”

几次三番之后，禹烽放下杯，往后一靠，胳膊搭在座椅上，问：“有事要跟我说？”

禹烽叹了气，解释：“我睡眠质量不太好，失眠症很严重，所以……太早了睡不着。”

禹烽挑了挑眉：“唔……怎么这么问？”

没错，他刚才说的睡前运动，其实也可以理解歪。

“我帮你。”顾昂拍拍床，“你先趴好。”

禹烽穿着居家服，依言趴在床上，等顾昂给他。

他本来以为对方是又有什么事要来请自己帮忙，没想到竟然是问他睡觉的问题。

彭欣说这两天先帮他联系一个综艺节目，敲定了再找他，让他好好准备着。

顾昂便除了看的，还多锻炼——如果综艺节目谈下来的话，力跟不上可不行。

禹烽。

失眠症也的确不是一天两天就能治好的。

禹烽见他小心翼翼的模样，便了：“好啊，可以尝试一下。”

顾昂也没求，见他昏昏睡的状态也觉得好：“看来还是有一效果的，有时间我再帮你。”

禹烽抬眸看他的时候他又若无其事地收回目光。

“不用这么客气，举手之劳。”顾昂从他床上离开

不过，别的运动也不差就是了。

禹烽一时语，沉默以对。

顾昂手法娴熟，位找的特别准，了一会儿，禹烽就全放松下来：“你学过？”

顾昂在这个世界看起来很年轻，禹烽以为他很单纯，实际上……他才是老司机。

顾昂瞪大睛：“啊……原来是这样……”顿了顿，他又，“我倒是知些偏方，有助于睡眠，如果你想试试，我可以帮你尝试一下。”

顾昂瞬间充满斗志：“好！今晚上先尝试和睡前运动。”

当然，这天他也帮禹烽搭了晚餐，药膳理疗为主，不能白白经历大胤时代不是？好歹也是跟沈修平学了医术的，帮人调理睡眠应该不成问题。

晚上他去了禹烽的房间，这还是他第一次禹烽房间，里面的陈设都透着一冷清严肃的气息。

禹烽照旧要去工作，今日顾昂却没什么事。

“好，辛苦了。”

“啊……之前曾找一个老师父学过。”他已经过完了大胤时代并在这个时代拥有十九岁的年纪，对比下来，沈修平的确是个“老”师父了。

顾昂撇撇嘴：“但可是你说的——早睡早起，才对好。”

他眯着睛培养睡意，虽然迷迷糊糊，但始终无法睡着。

他第一反应把睡前运动想歪了。

说实话，他尝试过不少方法来辅助睡眠，但都失败了。

“我半夜下楼喝，见你房间的灯一直开着……”

顾昂轻咳一声，缓和气氛：“不过如果真的有要事，晚睡一会儿也没什么。”

尽他努力想早睡，还是不行。只能些别的事。

“我有事要理。”禹烽言简意赅。

“得不错。”禹烽夸赞。

不知这次能不能成功。

禹烽正端起来喝，闻言差呛到。