行持下手之初，先须饮以和五脏，不可饥不可饱，心田安静无忧无虑，乃可。

所谓红莲者，是也。自两窍通心，两窍通。人有病者，则下津而其真气耗。一转之首以闭其两窍，使真气不于外，以通其神也。

金丹有九转，一转降丹，二转媾，三转养，四转养，五转换骨，六转换，七转换五脏六腑，八转育火，九转飞升。

什么没了修为，连凡人都不如的说法，那都是骗人的。

看完金丹第一转的重要之后，接下来就是降丹的修行诀。其实并不怎么困难，容易的。不过，在不知修炼诀的情况下，想要修炼的话那是难之又难。

修为和术不过是手段，可有可无，最重要的还是行。

所谓赤者，心之是也。九转之首，每遇九日纳息九次。每一次纳息九。自然津通自下，而生以五脏，故曰九候珠也。

说白了，其实就是将自的和神改造为仙。到时候，就算是修为全失，也能长生不老，也能火不侵，纤尘不染。

穗和杨回这一对伴侣便携式别墅之后，就肩对着肩的坐在沙发上，校园网内购买以及观看有关于金丹期修炼方法的事情。

凡于二更尽、三更初当洗漱，定神室，烧香盘膝而坐，闭目存神，候息调匀，以先倒卷定两窍闭息。

丹之所降，心火肾媾而成，此气也。故曰：形则生人，气则成丹。

金丹九转，每一转的功法都不同。现在，荀穗和杨回两个人所观看的，自然就是金丹第一转的修行之法。

就像是在大公司里面工作，职位就是你为，而脑海里面的知识就是行。除非失忆了，否则脑海中的知识就永远不会消失。就算职位下降了，只要脑海中的知识犹在，升回原位，不过是时间的问题。

言其丹降之后，神游方外，太和；坐忘其形，天地山河；六合万，皆在我之内。我在天地万之外，只觉心中一光明。乃是丹降也。故曰：山河宇宙透灵躯，躯者、也。山河包藏我之内也。

行至数夜或数日之间，渐觉泥次脑，下重楼十二环，透夹脊串尾闾，复次前冲心贯胆，脐中温温，微觉意思和畅，乃真降也。

如此

渐觉左右太经有两气大牙冲上，贯二太，次门，觉二气合结为一次。却闭良久，亦闭目依前卷，候至泥止，如此每夜行三次即止。

故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为数之极。数至于九、则果成矣。似宝珠者，言天一真藏于胆，和合，降而成丹。

初降之状如一颗明珠。珠者、珍敬其丹也。且人之有，父母血媾而成，此形也。

内丹之功，起于一、而成于九。一者，万之所生也。天一生，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一。

第一转下四窍，两窍通心两窍通。一转之功似宝珠，山河宇宙透灵躯。红莲叶下藏丹，赤通九候珠。

除非被特殊功用的先天灵宝所伤。否则，一个人行很难有所损伤。就算是你转世投胎了，你前的行也跟着你。修为全失去了，也没有关系，迟早能修回来。