，是通过大量进食的方式，宣泄情绪；有些人消费欲旺盛，是通过消费的方式宣泄情绪；有些人伤害欲旺盛，是通过打人、骂人的方式宣泄情绪；有些人倾诉欲旺盛，是通过倾诉的方式宣泄情绪；有些人性欲旺盛，通过做爱的方式宣泄。

欲望的本质是把心中淤积的情绪宣泄出去，一个现实中低欲望的人，要么是内心情绪亏空严重的人，要么是她有良好的流通情绪社交网络，让她情绪去流通。

和欲望相对的是渴望，有些人现实生活中一直在殷勤付出但得不到对等的回报，又或者长期、大量地透支劳动力很辛苦。

长此以往，内心处于亏空的常态中，她的欲望不高，但很容易被别人的热情和夸赞吸引，也很容易被人用好话说动——大体来讲，比较好骗，容易被人控制。

人类是受情绪支配的感性生物，长期的情绪淤积或者情绪亏空，会引发一系列问题。

最典型的，比如所谓的“回避型人格”，本质上是因为情绪淤积太严重，导致来自他人善意或者恶意的情绪都会刺痛自己的内心，于是就会逃避别人的情绪。

再比如PUA类情境，本质是情绪长期亏空导致对他人支配、夸奖自己产生强烈渴望。

当然，情绪问题从来不是一个单一的问题，有些人身上会同时出现情绪淤积和亏空的双相表现，也反应了现实中长期所处的恶劣环境——环境的恶劣并不完全指代一个人长期生活在伤害的环境，有些人，长期生活在溺爱环境同样会出现严重的情绪淤积问题，归根结底，情绪作用在人心里没有好坏之分。

长期的情绪问题，会导致变态欲望或者变态渴望的滋生——变态是相较于常态的变态，有些不被人理解的变态行为，比如说重度SM行为，背后是情绪问题。

这些问题伴随情绪得到调节，就能很好地缓解。

但有残留。

准确的说，是路径依赖，比如有些人会逐渐形成通过打人、骂人、自慰、自虐等方式，来帮助自己宣泄情绪的心理习惯。

6.

建立联系最主要的目的，可以是情绪流通，但是除了流通情绪以外，联系改变命运。

假想一下，我们在不同的人生轨迹上运动的两颗星星，我和你建立联系，这种联系就像万有引力，牵引着彼此偏离轨迹。

是的，我们习以为常的“生活”往往就是枯燥和乏味的重复，就像一颗行驶在固定轨道上的行星，也因为生活的枯燥乏味，我们情感上渴望变化，而能让我们“生活”产生变化，通常是新联系。

联系作用在“生活”层面，牵引彼此发生改变，继而动摇命运，让命运发生改变，组建新的生活，塑造新的环境，而人在不同环境有不同的性格，因而性格发生改变。这是联系改变命运的逻辑。