，和新的对象建立联系，开始组建自己的新生活，有了新的方向，祝你幸运”……

和她聊了挺多，也挺感慨，她说“一想到你也要离开我很难受，我喜欢长期的，但你不喜欢长期的”，我说“我从来不是一个容易改变感情的人，你翻一翻我们之间的聊天记录，对比一下我现在和从前说话的内容，不难发现我还是那个只关心你身心健康，喜欢搞黄色的郑一鸣”“也是”她问“那你为什么说你现在很难受”我说“你知道的，我只会因为两件事难受，一件是你过度伤害自己，另外一件是当我感觉我的存在对你是一种伤害”“我也是感觉到我的存在对你是一种伤害，所以我放手”“还有什么想问我的问题吗，你知道的，我对你一向很坦诚”“我在你那里是什么人”“抽象来说，你是在我最疲惫的时候陪伴我人”“确实很抽象”……我和她认识180天，刚好半年，刚认识她的那个时候，正好是我生存欲望非常非常低的时候，已经断食了一个星期，而且计划断食一个月，身心很虚弱——去年的五、六、七三个月，因为旸无休止的自我伤害、以及自杀倾向，几度把我逼到绝境，到八月份反反复复确认她安全之后，我情绪亏空到失去食欲、性欲和生存欲，那段特别虚弱的时间，是宸和晔陪伴我度过的，后来宸交男朋友离开了，晔在向我咨询两性情感问题的时候和我建立了一点暧昧。

（笑）去年的一年，我好像大半年的时间为情所困，当年我和bree说“自杀不是一种行为，而是环境塑造的性格，干预自杀最好的方式是把人放到一个新的环境里面去建立联系，如果不是抱着必死的觉悟，‘单独的一个人极难阻止另外一个人自杀’”一语成谶，回旋镖落在我自己身上，差点真的把我搞死。

连续一两个月每天惶恐守在手机旁边等消息一天平均睡三四个小时，（苦笑）我真不知道当时我是怎么活过来的，神奇。

就是白头发多了好多呀，拔了一堆还有另一堆。

其实我挺幸运的，一路过来和我建立联系的女人，大多把我保护得很好，虽然无可避免，每一段联系到最后都会悄然走向分别，但我从来没有因为分别感觉到痛苦，只是因为曾经拥有感觉幸运。

活在当下。

期待未来。

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时丨2025年2月9日1时

久违和申雪婷聊玩，其实也没多久，距离上次四五天的样子，她状态下滑好多（坏笑）才一个小时就扛不住昏睡了过去。

希望她今晚做个好梦，今晚我也要早点儿睡了。

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时丨2025年2月7日15时

洗了个澡。

换了一身轻薄的睡衣，感觉整个人复活过来了。

虽然现在气温只有十三度，但真的感觉很闷热。

许久没跟我联系的晔和我打招呼询问近况，我问她怎么样了，她总算和折磨了她好几年的前男友分手了，找了一个伴侣。

我问她“做爱了没有，做爱很重要”，之前碍于男友她没和其他男人做过，她说做了，我问她做爱的时候是不是感觉到前所未有“自由”，她说是的——她诧异我为什么知道她做爱时的细节，甚至连和新伴侣做爱时想拍摄都知道。

我猜到的。

对于女人来说，男人好的时候是家，坏的时候是笼。她被困许久，心中猛兽出笼了。

祝她幸运。

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时丨2025年2月7日8时

“状态”很重要——让自己处于一个情景当中。

比如说学习状态，是让自己长期保持在学习情景中；工作状态，保持在工作情景中。

没有状态做不好绝大多数事情，就算是做爱，也要让自己持续保持在发情的状态中。