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第十九章 体能折磨(2/4)

陆景也担心磨坏的太厉害,往绳,虽然减轻力,但是了的麻绳走过,又疼又持走完了三十来回,跪在地上疼得动作不了。

陆景先帮程了一会儿,等他缓过来用戒尺落在了大内侧,程坐在地上张着,不敢合上,烈的痛让他差失禁,直到两边红戒尺才停了下来。

思想是想要持的,可是却不受控制,二十分钟还是倒了下去,夹瞬间拽下,下的麻绳狠狠袋,疼痛刺激的就要失禁,程大脑空白,下意识住了小程,才没有洪而,反应过来的程看到陆景的脸,心叹自己这下完了。

“三十来回,三十分钟走不完我们就算一算刚才逃罚的账”。听到数字的程退更加的,但心里知老师已经轻罚了,不然就凭刚才堵住的动作,手都能给打烂。

下午一,跪了快一个小时的程扶着墙慢慢起来,去了陆景的书房。接过老师给的喝了下去。程受着自己的小腹,这是第四瓶了,已经很难忍,加上要还的两瓶,还有四瓶,不禁担忧自己能否持下去。

听到老师叫他,程才慢慢站起来,活动了下麻木的双,七,距离结束还有三个小时,自己还没有还债,可是他已经快

,明白老师意图的程里都是恐惧,颤抖着抓住上的绳,一使劲把夹全都拽了下来,瞬间疼得弯下了腰。又把夹再夹上,来回七次,疼得程泪汪汪,死死收缩着括约肌才没有疼到失禁。

一直在抖,中的麻绳在,更加的上的夹也时不时受到拉扯,再加上意,程仿佛是置中的鱼,但更惨的是他还不能动。

来到餐桌,发现没有汤之类的东西,真是动的要哭了。吃完饭依旧墙角跪着消,期间喝下了今天第六瓶

“加一个小时”。听到陆景的话程呆滞了一下,自己持不了那么长时间的。但还是爬起来抖着站好。

洗过澡的程来把夹重新夹上,差泪。去餐桌上又看到一大碗汤,这是真的要泪了。也不敢讨饶,认命得喝了下去。收拾完了碗筷,程依旧去墙角罚跪,正好消

忍着的酸痛和烈的意,却控制不住一直抖,也正因为拼命忍着疼痛,突然的让自己摔倒在地,这下可真是惨了。

之前夹就拽下来几次,那个疼痛就差让自己失禁。程不敢想象如果再被拽下来是个什么觉,他尽力的持着,中的麻绳被陆景拉的很,虽然痛苦但也给自己一定的助力。

“站不好我帮你”。说着陆景拿来了两麻绳,一从程前的细绳中穿过,对折固定在天板上,另一一端系在程后的书柜上,把麻绳从程下穿过,卡在中,一端在自己手里。这样的话如果程控制不住自己摔倒的话,夹就会被拽下来,没有胆受这痛,就好好持。

陆景检查了一下,有些红,等程在地上缓一缓,顺便让他喝了一瓶,等他力恢复。

虽然老师不在,程也不敢偷懒,摸了摸自己鼓得老的小腹,尝试着蹦了蹦,满腹的实在是痛苦,球随着动作上下颠簸,里面横冲直撞,几下就要停下来忍住即将发的,几回都难受到呕,夹,红,疲惫的,到都疼得难忍,浑的程牙关,拼命持着,这才第一天,他要努力适应这度。

陆景拿着戒尺,只要程晃动一下,就会招呼到小程上,每一下都的小程上下晃动,直到通红得缩到了间。

“真是息了,既然好好站着不行,那就动一动”。说着陆景把麻绳扯好,抬度。

等差不多时候,程拿了绳。“到五二十,中间可以休息,够一万下。”说完的陆景准备去买菜饭了。

忍着痛把夹重新上,跨立过麻绳,麻绳卡在自己的,比以往走绳的惩罚度更一些。

步,一个小时”。程张开下蹲,下因憋涨立在间,程也顾不上羞耻,把力都放在忍着和双上。一上午的运动量不少,十分钟程就有些打晃。

“去冲个澡,回来这东西接着上”。程说了声是就去洗澡,现在的意可比早上难熬多了,听着声程恨不得夹前和下刺痛的厉害,用手轻轻碰了碰都很疼。

咬着牙迈动向前走,糙的麻绳的地方,走了两趟痛的泪就来了,满腹时不时的冲击,每次收缩括约肌都使觉更加烈,疼的厉害,十趟来回疼的都使不上力。

十九,正好完最后一下,程松了气,这项总算不用加罚了。去找老师报备一下,得到了可以拿下夹的特赦令,突然觉得自己可能没有那么难熬,更疼得都受过,还是自己懈怠的太久了,这样想着的程,快速洗去了汗,虽然过程十分痛苦,上至少清了。

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